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中考生備考:考生如何調整心態

來源:網絡來源 作者:中考網整合 2023-09-07 18:59:24

中考真題

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  中考網整理了關于中考生備考:考生如何調整心態,希望對同學們有所幫助,僅供參考。

  注意休息,合理安排娛樂時間

  考生經歷了考前的思想焦慮和心理疲勞,又承受著來自家庭、學校的壓力,精神高度緊張、疲憊,這個階段要多補覺、多休息。

  考生要對考后有個心理預期,感覺能考上的,要結合興趣選擇學校;感覺不理想的,要為身份、生活方式的轉變調整好心態,積極面對未來的人生。

  考生可以制定一個活動計劃,循序漸進地增加娛樂項目,合理安排娛樂時間,豐富活動內容,如將聽音樂、運動、玩游戲、看書、聚會、旅行等活動結合,既照顧了興趣愛好,又增長了知識。

 

 

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