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中考生備考:疲勞學(xué)習(xí),忽視身體健康

來源:網(wǎng)絡(luò)來源 作者:中考網(wǎng)整合 2023-09-07 18:37:39

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  中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考生備考:疲勞學(xué)習(xí),忽視身體健康,希望對同學(xué)們有所幫助,僅供參考。

  疲勞學(xué)習(xí),忽視身體健康

  熬夜學(xué)習(xí),疲勞上課,忽視健康。熬夜是每個學(xué)生生都不可避免的,白天要上課,晚上回到家寫完作業(yè)還要自學(xué)到很晚。有些同學(xué)高效率地完成了作業(yè)、預(yù)習(xí),然后及時睡下了;但有的同學(xué)熬夜到很晚甚至凌晨。

  但是熬夜不僅影響睡眠,容易疲勞,還會導(dǎo)致第二天上課精力不集中,反而影響學(xué)習(xí)效率,成績也可能會下降,很多同學(xué)都是忽視這一點,認(rèn)為晚上學(xué)到凌晨就能有一個好成績。

  還有很多同學(xué),生病了也要堅持去上課,但是我要說的是沒有一個好身體,怎么去學(xué)習(xí),怎么去拼中考。

  學(xué)習(xí)如果不分先后順序和輕重緩急,就會手忙腳亂、丟三落四,成績也難以達到理想的目標(biāo)。而且,身體是革命的本錢,如果一味緊繃著學(xué)習(xí)這根弦,勢必會為心理和生理增加重負(fù)。

  拯救秘籍

  勞逸結(jié)合,在學(xué)習(xí)時,也要注重心理上輕松、愉悅的感覺,只有為自己不斷加油,才可以充滿信心地繼續(xù)投入到下一階段的復(fù)習(xí)中。

  高效率的學(xué)習(xí),該學(xué)習(xí)的時候?qū)W習(xí),該放松的時候放松一下,該睡覺的時候就睡覺,一定要保護好自己,注意身體健康。

 

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