哥倫比亞大學的學習方法（上）(2)

　　17、利用空閑的等待時間來做事，隨身攜帶書籍，手工或電話單。

　　18、每天做件不愿做的事。

　　19、多敲打手指，刺激神經，延緩大腦衰老。

　　20、自己跟自己對話。

　　21、要學一本書，20％是書的觀點，能延伸80％的知識是真正的學習。

　　22、提前粗略自學2年后的知識，能讓現在的學習輕松不少。

　　23、靈感往往不是新的，它只是幾個舊點子的合成品。

　　24、緊張時腎會積尿，身體供水不足會導致大腦發揮失常，考前試著喝點蔬菜汁或水果汁。

　　25、學會腹式呼吸。

　　26、養成記關鍵詞的習慣。

　　27、多總結。

　　28、做思維導圖心智圖。

　　29、從整體上記憶和理解。

　　30、大腦有忘記痛苦的特征，學習時要保持良好心態。

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